ویتامین E

ویتامین E در جلو گیری از رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان سینه و پروستات موثر است.
همچنین ویتامین E در اکسیژن رسانی به سلول ها و ساخت گلبول قرمز و ترمیم سلول ها تاثیر بسزایی دارد.
Vitamin E خاصیت انتی اکسیدان دارد و از بافت های بدن محافظت می کند.
ویتامین E در آلبالو،انگور،پسته،تمشک،توت فرنگی،خرمالو،خرما،زیتون،سیب و کلم به وفور وجود دارد.

بیشتر بخوانید
4
اشتراک‌گذاری